Daftar Istilah Penjasorkes SMA/MA

 

Daftar Istilah Penjasorkes SMA/MA

 

Aerobik : suatu sistem latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan pemasukan dan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh

Aksis : sumbu putaran

Breast Stroke : renang gaya dada

Code of point : kode penilaian

Cross country : lari lintas alam

Deffense : pertahanan

Direct kick : tendangan bebas langsung

Double : nomor ganda Endurance : daya tahan

IPSI : Ikatan Pencak Silat Indonesia

Indirect kick : tendangan bebas tidak langsung

Megaphone : pengeras suara

Net : jaring

OSIS : Organisasi Intra sekolah

Offense : penyerangan

Pace : irama langkah lari

Penalty kick : tendangan penalti

Pentatlon : panca lomba

Physical fitness : kesegaran jasmani

Physical condition : latihan kondisi fisik

Player : pemain Referee : wasit pemandu

Relaks : tidak kaku

Roll : guling

Silat : Olahraga yang didasari ketangkasan menyerang dan membela diri, baik dengan atau tanpa senjata

Space converting : pertahanan daerah

Speed endurance : daya tahan kecepatan

Sprint : lari jarak pendek

Sprinter : Pelari jarak pendek

Squat vault : gerakan lompat jongkok

Standing start : start berdiri

Striker : penyerang lawan

Supporter : dukungan penonton

Team work : kerja sama

Testee : peserta tes

Tester : pengetes

Throw in : lemparan ke dalam

Tiger sprang : loncat harimau

Time keeper : pencatat waktu

Tosser : pengumpan

Track : lintasan lari

Umpiree : wasit pendamping

Vaulting horse : kuda-kuda lompat

Warming up : pemanasan

Yellow card : kartu kuning

 

 

Materi Pelajaran Penjasorkes lainnya